안녕하세요, 오라클 초보 입니다 ^ ^

파일로 있는 대용량 데이터를 빠른 속도로 임포트 해야하는데요,

뭐 덤프로 하라는 이야기도 있고 FORALL 로 하라는 소리도 있고.. 같은건지도 잘 모르겠고..

FORALL 명령으로 파일로 된 데이터를 넣을 수 있나요?

있다면 어떻게 넣는지 방법이 궁금하고요~

또 다른 방법으로는 어떤게 있는지 링크나 설명 좀 부탁드려요~